Готовим кето булочки 🍪 Кето хлеб из миндальной и тыквенной муки
Наверное я вам уже надоела, постоянно одна кето выпечка, но именно этим рецептом очень хочется поделиться. Сегодня мы готовим кето булочки. С ними получаются восхитительные кето сэндвичи, в том числе для тех кто придерживается ПП. Низкоуглеводная диета поможет вам похудеть быстро.
=========================================================
Тыквенные булочки :
25 гр. Миндальной муки
25 гр. Кокосовой муки
70 гр. Муки из тыквенных семечек
1 ст.л. Семян льна
5 шт. Яиц среднего размера (больших понадобится на одно меньше)
100 мл. Молока (у меня 2,5%, имеет значение только для точности КБЖУ)
25 мл. Подсолнечного масла (я бы лучше вместо него взяла тыквенное, но к сожалению не оказалось)
25 мл. Оливкового масла (все 50 мл. оливкового не беру из-за того что перебьет своим ароматом все остальные)
1 ч.л Разрыхлителя
Соль
Чесночная приправа
КБЖУ на 100 гр: Белки - 15,5, Жиры - 22,7, Углеводы - 10,8, Ккал - 305
КБЖУ на 1 корж: Белки - 6,4, Жиры - 9,4, Углеводы - 4,4, Ккал - 127
============================================================
Наш канал на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5ccdc174fd2d...
Так же рекомендуем посмотреть:
• Миндальная мука своими руками? ЛЕГКО! - Миндальная мука своими руками? ЛЕГКО!
• [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО - [ДОМАШНИЙ ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО
• ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам ... - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
• МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ | Мои отзыв о кето - МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ | Мои собственный наблюдения
• Как бороться с ОБВИСАНИЕМ КОЖИ после ПОХУД... - Как бороться с ОБВИСАНИЕМ КОЖИ после ПОХУДЕНИЯ
#кеторецепты #кетодиета #кето