"Quarantine series" video 50 ALIGNMENT TIPS
Kris from @k.l.yoga & @yoga__leah teaches us how to get the right alignment in both Uttanasana and Adho Mukha Svanasana for full version of the pose and the alternative for those with tight hamstrings.
Kris de @k.l.yoga y @yoga__leah nos enseñan la correcta alineación en dos posturas; Uttanasana y Adho Mukha Svanasana ambas correcciones son para la expresión final de la pose y en su versión para todas aquellas personas con los músculos isquiotibiales acortados.