Мускулна Маса - Защо е трудно?! ( Не са гените! )
Ако си над 25 години и искаш да работим заедно, може да си запишеш час за предварителен разговор:
Линк за Мъже: http://abs.click/book-a-call-270520
Линк за Дами: http://abs.click/book-a-call-270520-w
Защо е трудно да качваме мускулна маса? Много хора мислят, че причината се крие в гените ни, но това не е цялата истина...
Истината е, че...
Има няколко ПО-ВАЖНИ причини, поради които изграждането на мускулна маса е трудно. Освен гените е важно да:
1. Тренираме постоянно без да се отказваме
2. Да следим резултатите си добре, за да РАЗПОЗНАВАМЕ напредъка
3. Да поддържаме мотивацията си
4. Да сме търпеливи, защото в бълк резултатите идват много, много бавно
5. Да се пазим от контузии
Правейки това видео ми хрумнаха две идеи за по-подробни клипове по темата, които ще запишем съвсем скоро.