Белый шум 1 час / White noise 1 hour /
Доказано, что белый шум помогает успокоить человека, в итоге он расслабляется и засыпает. Также его используют, чтобы скрыть акустические раздражители – нежелательные звуки, которые могут помешать нормальному сну.
It has been proven that white noise helps to calm a person, as a result he relaxes and falls asleep. It is also used to hide acoustic stimuli - unwanted sounds that can interfere with normal sleep.
В белом шуме сочетаются все звуковые частоты. Это создает устойчивый фоновый гул, поэтому предполагается, что в городской среде белый шум можно использовать как метод маскировки — чтобы заглушить другие звуки, которые мешают человеку уснуть.
All sound frequencies are combined in white noise. This creates a steady background noise, so it is suggested that in urban environments, white noise can be used as a method of camouflage - to drown out other sounds that prevent a person from falling asleep.