#attiéké
Coucou les amis j'espère que tout va bien, une très belle recette d'omelette pour accompagner deux mets de différents horizons qui sont l'attiéké et le gari chéris par l'Afrique de l'ouest qui traversent nos frontières, en vous souhaitant une bonne semaine :
Ingrédients : pour 4 personnes, les ingrédients cités sont ceux utilisés dans la vidéo vous pouvez prendre la quantité que vous souhaitez
Pour l'omelette :
1. 6 œufs
2. huile pour la friture
3. sel et poivre
4. ciboulette
pour le gari :
1. 100 g de gari
2. eau
et attiéké vidéo de comment chauffer l'attiéké :
vidéo 1 : • #Attiéké#côted'ivoire Comment chauffe...
Vidéo 2 : • #Attiéké #manioc Comment chauffer l'...
Vidéo 3 : • #Attiéké#Manioc#Semoule Comment chauf...
pour les légumes :
1. 1/4 de poivron vert
2. 3 tomates cerises
3. 1 échalote
4. 1 gousse d'ail
5. 4 càs de colza
6. 1 càs d'huile de pépin de raisin
7. ciboulette
8. sel et poivre
Hello friends, I hope all is well, a very nice omelet recipe to accompany two dishes from different horizons which are attiéké and gari cherished by West Africa who cross our borders, by wishing you a good week :
Ingredients: for 4 people, the ingredients mentioned are those used in the video you can take the amount you want
For the omelet:
1. 6 eggs
2.oil for frying
3.salt and pepper
4.chives
for the gari:
1.100 g of gari
2.water
and attiéké video of how to heat the attiéké:
video 1: • #Attiéké#côted'ivoire Comment chauffe...
Video 2: • #Attiéké #manioc Comment chauffer l'...
Video 3: • #Attiéké#Manioc#Semoule Comment chauf...
for vegetables:
1.14 green pepper
2.3 cherry tomatoes
3.1 shallot
4. 1 clove of garlic
5.4 tbsp rapeseed
6.1 tbsp of grapeseed oil
7.chives
8.salt and pepper