Circuit TABATA Gainage #2 by David HUET
Ce circuit est pour un public confirmé. 20 secondes d'effort puis 10 secondes de gainage.
Consignes : Ne pas poser les genoux, bien serrer le ventre et bien souffler pendant l'effort.
Ce circuit est pour un public confirmé. 20 secondes d'effort puis 10 secondes de gainage.
Consignes : Ne pas poser les genoux, bien serrer le ventre et bien souffler pendant l'effort.