Mauritius (4K) 23.09.2022
📢Друзья, приглашаю на мои авторские 🔱ВИНДСЕРФИНГ ИНТЕНСИВЫ этой осенью в Дахабе!💣
🔥Которые уже успели себя зарекомендовать как новый супер эффективный формат групповых занятий👨👩👧🏄♂️🤹
🚀Интенсивы задуманы в формате трёхдневных спринтов в мини-группах. Четко сформулированные цели, кратко обозначенные сроки⏱️ обеспечивают высокую концентрацию внимания👀🧠 и плотность занятий.
Даты проведения под хороший прогноз🌊 исключают возможность попасть на безветренные дни🥺, а логично последовательный, структурированный материал круто сократят путь к заветным целям🎯⛳
Хочешь научиться глиссировать до конца сезона? Делать карвинг, джайб, водный старт и прыжки?
⚠️Прямо сейчас активно идёт набор в группы!
☎️ Telegram shamil_ageev
Программа интенсивов удобно разбита на блоки:
🔹ВЫХОД НА ГЛИССИРОВАНИЕ
1. Контроль тяги крючком и целостность.
2. Алгоритм входа в петли, баланс между упором и опорой...
3. Разгон доски в рваный ветер, контроль курса и скорости
🔹КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
🔹ПОВОРОТ ОВЕРШТАГ
1. Поворот на фрирайде и вэйв досках
2. Техника быстрого приведения и перехода.
🔹BEACH & WATER START
1. Принцип крыла и подвешивание паруса на ветер
2. Техника подъема в слабый ветер
3. Выход в позицию старта из неудобных положений...
🔹CURVING & JIBE
1. Техника маневра на глиссировании
2. Подводящие упражнения для карвинга
3. Техника поворотов фордевинд/ duck jibe...
🔹HOP-CHOP & SPEED LOOP
1. Техника прыжка с гладкой воды и с чопа
2. Основы безопасного вращения
3. Подводящие упражнения на берегу и на воде...
🔹LIGHT WIND FREESTYLE
1. Базовые движения и связки
2. Методика тренировок в слабый ветер
3. Подводящие упражнения для wave, freestyle, jibe...
🍓🎁Приятный бонус - фирменная съёмка ваших тренировок на GoPro10!
📍 Египет, Дахаб
📌Занятия в малых группах (до 4 человек). На протяжении трёх дней по 2,5 часа в день.
📝🗓️🕰️Темы, даты и время проведения выбираются в соответствии с вашими заявками и прогнозом ветра.
🏄🏾♂️Бронируйте места на актуальные темы сейчас!⏳
☎️ Telegram +79043305702
Я буду проводить интенсивы в Дахабе с начала октября до середины декабря.
Место проведения: Лагуна, на базе станции Ветратория Ганет-Синай, но присоединиться к группе можно с любой станции, это не важно.
Основными отличительными особенностями интенсива являются:
1. Чётко ориентированная группа (уровень участников и цели одинаковые).
2. Проводим только под прогноз.
3. Сжатые, чётко обозначенные сроки(3 дня: времени достаточно чтобы подробно охватить весь блок и добиться поставленых целей) .
4. Чёткий, сформулированый план действий.
(Обучение и занятия выглядят не как анимация, а настоящий проект, где мы последовательно ставим цели, распределяем задачи, преодалеваем сложности, я вас мотивирую, слежу за успеваемостью, подвожу итоги...)
Подробнее про методику
Весь принцип обучения на интенсивах заключается в последовательной проработке отдельных звеньев техники, которые формируют базовые навыки и служат основой для вашего дальнейшего прогресса.
Если вы учитесь самостоятельно, то как правило, в технике не хватает некоторых звеньев и процесс обучения сопровождается стандартным набором проблем и ошибок, которые тормозят не давая развиваться.
Например, в случае с ВЫХОДОМ НА ГЛИССИРОВАНИЕ, чтобы со всем разобраться, обычно требуется 3-6 часов занятий.
За это время вы учитесь
1. Выбирать оборудование под цели и задачи, настраивать ножные петли, трап петли и парус под ваши пропорции тела и уровень катания.
2. Дальше на тренажёре с нормальным парусом учитесь натягивать трап петлю и за неё держаться. По-настоящему пользоваться трапецией (а не делать вид что пользуетесь).
3. Двум основным стойкам: позиции опоры и упора.
Выстраивать положение тела над доской, использовать мачту как основу конструкции.
4. Далее учимся работе с тягой и вырабатываем правильную реакцию(на порывы/провалы).
5. После этого разучиваем алгоритм входа в петли и технику разгона доски, контроля курса и лавировки.
Поэтапно смещаем ножные петли ближе к краю доски и в последнюю очередь уменьшаем литраж...
В случае с ВОДНЫМ СТАРТОМ
Мы делим сложное техническое действие на несколько самостоятельных звеньев, и последовательно прорабатываем каждую подводящими упражнениями на берегу и воде, с подробными разборами у тренажёра и видео сйемкой. Постепенно разучивая все больше технических приёмов, дополняя и совершенству технику старта...
В случае с поворотами и всем остальным такой же подход...
До встречи 🤙
💥ОБУЧЕНИЕ ВИНДСЕРФИНГУ!
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ВИДЕОСЪЁМКА НА ВОДЕ
Telegram +79043305702
[email protected]
🔥СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
🔹Выход на глиссирование: • Выход на глиссирование (Часть 4) Как легко...
🔸Контроль в трапеции: • Трапеция ЧАСТЬ3/Баланс Между Упором И Опорой
🔹Настройка трап петель: • Как настраивать трапеционные петли на парусе.
🔸Быстрый оверштаг: • Fast tack (eng subt) / Как делать оверштаг...
▫️Новое видео как вставать в петли и типичные сложности • FOOT STRAPS/ Всё про вход в петли
🔸Видео про разгон доски
• ТРИ ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ РАЗГОНА