Аэробная разминка + поперечный шпагат !!! / Для женщин 45+ и не только
Динамичная разминка в стиле аэробика (с акцентом на ноги,) очень хорошо подготовит тело для глубокой растяжки. В данном видео я покажу упражнения для растяжки на поперечный шпагат.
soundtrack -
https://www.bensound.com/
https://www.purple-planet.com/
https://www.instagram.com/katiq_789/?...