Легкий рассольник для худеющих.
Ингредиенты:
куриная грудка - 450 г,
картофель - 400г,
морковь - 90г,
лук - 100г,
булгур 40г в сухом виде,
огурец соленый - 380г,
чеснок - 20 г,
соль - неполная столовая ложка.
вода 1650 г.
КБЖУ: К - 35, Б - 3,95, Ж - 0,35, У - 3,79
Время приготовления 45 минут.
Ссылка на канал Дзен https://zen.yandex.ru/okolo_pp - там каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
Ссылка на ВК - https://vk.com/okolopp