Ограждаем себя и близких,избавляемся от тревоги за 5 минут
Как оградить себя от тревог и открыть окно возможностей, когда в мирe царит хаос ?
Военные конфликты, вспыхивающие в разных точках нашей планеты, катаклизмы, пандемийные страсти - все эти и другие вселенские события будоражат наше сознание и вынуждают бросать свои дела, отслеживая новости. Нам трудно отказаться от желания быть осведомленными. А легче от прочитанного и просмотренного не становится, тем более, если в горячих точках находятся наши родные или близкие.
В такие моменты повышается риск появления психосоматических проблем, которые негативно влияют на качество нашей жизни и, накапливаясь, становятся миной замедленного действия.
Как сохранить свой внутренний мир в период массовой тревоги?
Как помочь самому себе и снизить градус переживаний?
Самое главное снять первичный стресс, страх и напряжённость.
И как всегда я советую проверенный и действенный инструмент самопомощи - #таппинг. Я неоднократно рекомендовала Вам ввести любой вид таппинга в привычку.
В этом эфире мы откроем окно возможностей, которые позволят менее энергозатратно проживать тревожные времена менее энергозатратно и не расстрачивая свои жизненные силы.
#внутренний_мир #коуч_успеха #эмоциональная_свобода