Ирина Орда - МАК: Интенсив / 1 урок
УРОК 1
МАК - возможность прожить, отреагировать негативные эмоции.
Упражнение с метафорой.
1* Приготовьте лист бумаги и ручку. Настройтесь.
2* Вспомните: неприятную ситуацию, эмоции, человека. Вспомните ее в деталях.
3* Сформулируйте намерение: мне важно разобраться и понять чему учит меня ситуация? Что я должен понять, осознать? Для меня это важно!
4* На листе прописывайте ответы на вопросы. Не спешите, дайте себе достаточное количество времени.
• Глядя на карту, что я вижу?
• Глядя на образ-картинку, что я чувствую? Какие эмоции поднимаются?
• Какой совет подсказывает карта? Как может помочь в вашей ситуации?
5* Размышляйте. Сделайте, выводы для себя.
6* В комментариях под Видео Уроком напишите вывод, размышления или может быть у Вас появился вопрос.
Каждый комментарий я буду отслеживать.
Каждый получить ответ.
Ваша #ИринаОрда
===============
ВСЕ УРОКИ
Авторские колоды:
1. Эмоции Судьбы
2. Характер и Личность
3. Ресурсы
4. Личные Границы
5. Исцеление Внутреннего Ребенка
УРОК 2
Упражнение на ассоциацию.
Выложить две картинки + подарок КНИГА «Секреты Семейного Счастья»
МАК – возможность нейтрализовать прошлый негативный опыт. Дает процесс исцеления прошлого, нейтрализует негативные события будущего.
Пример.
Ассоциации на картинку №1 – девушка, сексуальность, красота, любовница, развод, боль, слезы, алименты, обида…
Упражнение на ассоциацию.
1. Глядя на карту, какие события вспоминаются, эмоции, человек, цвет, запах, звук, ощущение.
КОНКУРС!
Кто напишет всех больше ассоциаций на данную карту, тому в подарок моя книга.
УРОК 3.
Упражнение с метафорой на определение сценария судьбы.
На листе пропишите ответы на вопросы:
• Что для Вас означает понятие Судьба?
• Судьба - это ….
• На что похожа ваша Судьба?
• Кто или что влияет на вашу Судьбу?
• А как Вы лично влияете на свою Судьбу?
Размышляйте и сделайте вывод.
Выводы, реализации, пожалуйста, пишите в комментариях
Я лично буду комментировать ваши ответы.
На Интенсиве, каждый получит ответ
УРОК 4
Упражнение на восстановление Потока Любви Рода.
Для гармонизации будущего рода.
Прорабатывает отношения с мамой и папой.
• Настройтесь на серьезную тонкую работу. Приготовьте лист бумаги и ручку, все необходимо прописывать. Размышления на листе - запускают процесс осознания и трансформации.
• Найдите фото свое в детстве, фото мамы и папы. Запускаем связь с родом.
Далее, пропишите ответы на вопросы:
• Кому хочется больше задать вопросы маме или папе? Прочувствуйте это? Какая эмоция проявляется?
• Пропишите вопросы к папе.
• Пропишите вопросы к маме.
• Размышляем, а у Вас есть ответы на эти вопросы? Вы смогли бы на них ответить?
• Если есть ответы – ответьте!
Недопонимание в отношения рождают конфликт, который важно решать.
Восстанавливает Поток Любви Рода, от этого зависит Будущее Вашего Рода.
Совесть Рода, ждем вашей трансформации!
Ваша #ИринаОрда
УРОК 5
Упражнение проработка травм детства «Исцеление Внутреннего Ребенка»
Переживания в детстве формируют нашу судьбу и жизнь.
Детство влияет на способность чувствовать по жизни себя счастливой, радостной, любимой. Исцеляя детство – исцеляем старость!
Как воздух, это упражнение необходимо сделать, ваш Внутренний Ребенок уже давно ждет!
Алгоритм:
• Настройтесь внутренне. Выключите телефон. Не отвлекайтесь, пожалуйста, эта серьезная техника, требующая эмоциональных сил.
• Обязательно приготовьте лист бумаги и ручку, прописывать важно.
• Найдите свои детские фотографии.
• Вспомните ранее детство.
• Пропишите 1-2 негативных события детства.
• Пропишите 1-2 позитивных события детства.
• Ответьте на вопросы: Чувствовали себя любимым ребенком? Насколько радостным и гармоничным было детство? Вспоминая ДЕТСТВО, опишите: ощущения, воспоминания, эмоции, чувства, мысли.
• Вспоминая детство сейчас, будучи взрослым человеком, какие эмоции Вы испытываете?
• Что сейчас, Вы готовы сделать для себя?
• Сделайте выводы и напишите в комментариях.
• Поблагодарите Вселенную, себя, ведущего за работу.
Обнимаю нежно сердцем, ваша ИРИНА ОРДА
Больше информации смотрите на нашем официальном сайте - www.iorda.ru/
Мы в соцсетях:
ВКонтакте - https://vk.com/irinaorda
Фейсбук - / ordairina
Инстаграмм - / irinaorda
Подписаться на наш канал - / @irinaorda