Movimenti elettivi della colonna
Vuoi evitare patologie come il colpo della strega, protusioni ed ernie discali e tante altre ancora?
Comincia con l'evitare a movimentare i vari distretti della colonna vertebrale in maniera scorretta.
In questo video vi mostrerò come muovere in maniera fisiologica i vari distretti della colonna: tratto cervicale, tratto dorsale e tratto lombare.