День твоего рождения Медитация • Katerina Sky
День твоего рождения Медитация • Katerina Sky
Эту медитацию можно выполнить непосредственно в день рождения или выполнять в любой другой день.
Потому что ее суть и смысл в том, чтобы осознать - насколько твоя жизнь важна. Осознать, что раз ты здесь, в этом мире, то это большая ценность.
Большинство из нас обладают способностью критиковать себя и обесценивать свою жизнь, свои поступки. Тем самым разрушать свою самооценку.
Как следствие, человек не чувствует уверенности в себе и достаточной радости существования.
Медитации - это способ изменить своё мышление и своё отношение к себе, привнести больше любви в своё сознание.
Эта медитация поможет тебе перепрожить момент своего рождения с любовью и поддержкой, так чтобы ты ощутил состояние собственной ценности в этом мире.
Если тебе откликается эта медитация, я рекомендую тебе сделать ее на время своей регулярной практикой на протяжении 21 или 40 дней и ты увидишь невероятный эффект.
Позиция: найди удобное положение тела, лёжа или сидя с прямой спиной
Постарайся не отвлекаться и не засыпать во время медитации, сохраняя концентрацию на происходящем внутри тебя
После медитации ты можешь понаблюдать как изменилось твоё состояние и отметить это в своих заметках или дневнике наблюдений.
‼️
_________________
Катерина Sky (Кондратова)
Преподаватель йоги и медитации, специалист по психосоматике, коуч.
Больше 9 лет я помогаю людям выходить из кризисных ситуаций, становиться здоровыми, счастливыми и красивыми.
Йога стала для меня одним из важнейших инструментов для исцеления тела и души, так как я и самопрославление серьезный внутренний кризис.
Поэтому я открыла Онлайн Йога школу, чтобы разделить эти знания с большим числом людей и помочь им избавиться от тревожности, страхов, неврозов, а так же вернуть Здоровье позвоночнику и внутренним органам.
Мы занимаемся на закрытой странице Инстаграм каждый день в 7:00 по мск в прямом эфире. Все занятия остаются в записи. Каждое занятие на определенную актуальную тему, с раскрытием психологического аспекта практики.
Подробности можно узнать на странице в Инстаграм:
Онлайн Йога Школа: / yoga_lifestream
Katerina Sky: / _katerina_sky
Или на сайте: https://katerinasky.ru/mob
Социальные сети:
• Katerina Sky
/ _katerina_sky
https://t.me/katerina_sky
https://vk.com/id4739994
https://dzen.ru/katerina_sky?share_to...
Copyright © 2021 by Katerina Sky | All Rights Reserved
#медитация #KaterinaSky