Hamile Yogası 1. Ders

Опубликовано: 19 Июнь 2026
на канале: Hamilelik Arkadaşım

8,674

238

İlk egzersiz dersimiz geldii🤰🏻😍 12.haftadan itibaren doktorunuz egzersiz yapmanıza müsaade ediyorsa gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz annelerim😇 Tüm bedeninizi hem esnetmek hem de güçlendirmek hamilelik boyunca çok rahat etmenizi sağlayacaktır.

Sizler için özenle hazırladım. Şimdiden şifa olsun.
Namaste🌸

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın    / @hamilelikarkadaşım
Instagram:   / gizemk.altunlu
Facebook:   / hamilelikarkadaşım

#hamileyogası #hamilepilatesi #dogumahazirlik #doğumahazırlık #pregnancyworkouts #hamileyim #hamilelik