КАКИМ БУДЕТ ТВОЙ ВЕС ЧЕРЕЗ 7-10 ЛЕТ?
На кануне своего 40-летия чаще задумываюсь о результатах прошедшей десятилетки и о том, чем хочу заниматься, как жить, какой быть и сколько весить) еще через 10 лет.
А Вы задумывались о том каким будет ваш вес через 10 лет?
Записала для Вас небольшое видео с результатами 7-и летнего исследования, которое проводили в Европе. Надеюсь, его результаты помогут Вам лучше осознать возможные перспективы и повысят уровень осознанности.
Предлагаю сделать небольшое упражнение. Напишите в комментариях под видео сколько Вам лет, сколько весите сейчас и в каком весе хотите быть через 10 лет? А результаты мы обсудим в прямом эфире, который я проведу сегодня в 21:00 по МСК на моем канале ютуб.
Чем чаще мы думаем о своих желаниях, чем конкретнее их формулируем – тем чаще и быстрее они сбываются. Так устроен наш мозг – когда он видит конкретную цель он находит пути ее достижения. Поэтому не стесняйтесь – пишите!
Огромная благодарность девочкам, которые оставили отзывы в комментариях под последнем видео.
Мне очень приятно осознавать, что за эти годы я создала курс/тренинг, который реально помогает людям сбросить лишние килограммы и изменить свое питание. И для меня это одно из самых важных личных и профессиональных достижений. Планирую и дальше развиваться в этом направлении и создавать для вас новые полезные практические тренинги.
Я, очень благодарна Вам за комментарии к последнему эфиру по Голоданию и в инстаграм и на ютуб канале. Рада, что эфир оказался полезным для многих. Есть очень хорошие вопросы, которые мы обязательно рассмотрим. Сделаю для Вас видео вопрос/ответ по этой теме в ближайшее время.
По Вашей просьбе мы выложили на время этот прямой эфир на ютуб канале.
А пока продолжаю следовать своему февральскому плану целей)
Сегодня жду Вас на прямом эфире в 21:00 на своем канале ютуб.
Будем обсуждать один из самых больных вопросов в похудении КАК СБРОСИТЬ ВЕС И НЕ НАБРАТЬ СНОВА?
Я расскажу:
о нейрофизиологических причинах лишнего веса,
какие программы на уровне мозга управляют нашим пищевым поведением,
рассмотрю несколько типовых моделей питания, которые приводят к набору веса.
Эта информация поможет Вам понять: почему диеты, марафоны, анализы и поездки в клиники – не работает. И даже если дает результат, основная проблема – Вы не можете его удержать. И возможно с возрастом Вы начали замечать, что откат становится все и больше, и больше. Возникает ощущение, что Вы теряете контроль над весом.
РЕЗУЛЬТАТ – это тот вес, который у Вас СЕЙЧАС. И если результаты которые Вы видите на весах и в зеркале Вас пока не радует – обязательно приходите на прямой эфир. Будет много полезной информации.
Возможно, с возрастом Вы начали замечать, что откат становится все и больше, и больше. Возникает ощущение, что Вы теряете контроль над весом. Если Вам знакома эта проблема ставьте плюсик/сердечки в комментариях. Если увижу, что их много следующей прямой эфир посвящу теме похудение после 30-40 лет.