דיאטה לקראת האביב | הדיאטנית יפית בן מרדכי מגלה איך לרדת במשקל ולהרגיש טוב
דאטה לקראת האביב: יש היגיון בריאותי באכילה של תזונה מקומית, בהתאם לעונות השנה. בתקופת החורף מרבית האנשים עולים 2-3 ק"ג במשקל ורוצים לרדת במשקל לקראת הקיץ. תקופת האביב היא תקופה בה הירקות העליים, בעלי הערך הקלורי הנמוך יוצאים החוצה ויש פחות זמינות של פקעות וירקות עמילניים. הדיאטנית ומאמנת הכושר יפית בן מרדכי מסבירה מה מומלץ לאכול בחודשי האביב, כדי להשיל את עודפי החורף כדי להרגיש טוב יותר ומגלה איזו פעילות גופנית מומלץ לבצע יותר בחודשי האביב. נתרמתם מהסרטון? סמנו בלייק ותרשמו לערוץ היוטיוב כמנויים על ידי לחיצה על הכפתור האדום.
____________________
סופרים קלוריות בדיאטה והמשקל עדיין לא זז? שורפים קלוריות עם כושר אבל עדיין אין תוצאות? רוצים להרגיש בגרסה הבריאה ביותר של עצמכם? בואו נפגש ואעזור לכם.
לקביעת ייעוץ תזונה אישי 👈 https://bit.ly/3lqg8wa
להרצאות תזונה וסדנת בישול בריא לעובדים👈 https://bit.ly/3xqMOIk
לרכישת ספר המתכונים הסודיים שלי (דיגיטלי)👈 https://nutracoach.lpages.co/nutracoa...
אתם מוזמנים לעקוב במדיות החברתיות כדי להשאר מעודכנים: 🧚
❤ I n s t a g r a m ❤
/ nutracoach
❤ F a c e b o o k ❤
/ nutracoach
❤ הבלוג ❤
https://www.nutracoach.co.il/
לשיתופי פעולה מסחריים: [email protected]
#דיאטה #תזונהנכונה #דיאטנית