dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Bahan Alami Berikut Ini
TRIBUN-VIDEO.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan tips untuk meningkatkan imunitas tubuh dengan mengonsumsi bahan alami seperti berikut.
Imunitas tubuh merupakan sekelompok sel yang berfungsi melawan berbagai serangan virus dan bakteri penyebab penyakit dalam tubuh.
Oleh karenanya, penting bagi Anda untuk mengetahui cara meningkatkan imunitas tubuh guna menjaga badan tetap bugar.
Dengan meningkatkan imunitas tubuh, aktivitas sehari-hari pun dapat berjalan dengan lancar tanpa hambatan.
Dilansir TribunHealth melalui kanal YouTube Bisikan.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk meningkatkan tubuh dengan mengonsumsi probiotik dan sinbiotik dari bahan alami seperti berikut.
Probiotik merupakan zat yang mengandung jenis mikroorganisme seperti ragi dan bakteri yang digunakan untuk meningkatkan pencernaan dan mengembalikan flora usus yang normal.
Probiotik juga telah digunakan untuk mengobati masalah usus, eksim, infeksi jamur vagina, intoleransi laktosa, dan infeksi saluran kemih.
Untuk meningkatkan imunitas tubuh, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti cuka apel, cuka madu, atau makanan-makanan probiotik seperti tape, tempe, dan kimchi.
dr. Zaidul Akbar tidak menyarankan konsumsi tape dan tempe dengan cara digoreng, karena menggoreng tape atau tempe dapat membunuh ragi yang ada pada tape atau tempe tersebut.
"Tapi bukan digoreng tapenya atau tempenya. Karena kalau tape atau tempe digoreng, setahu saya mati itu raginya, jadi kalau makan tempe jangan digoreng," tutur dr. Zaidul Akbar.
Alih-alih menggoreng tempe, dr. Zaidul Akbar menyarankan konsumsi tempe dengan cara dicocol dengan madu yang dinilai dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Mengonsumsi sinbiotik diketahui memiliki efek yang lebih baik daripada mengonsumsi probiotik dan prebiotik secara terpisah.
Sinbiotik akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat dan mengganti bakteri baik yang hilang dari dalam usus, sekaligus memberi asupan makanan kepada bakteri baik sehingga jumlahnya tetap terjaga.
Selain konsumsi sinbotik berasal dari tempe dan madu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk konsumsi sinbiotik yang berasal dari tempe dan kurma yang dapat diolah dengan cara diblender bersama.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi sinbotik setiap hari untuk dapat meningkatkan imunitas pada tubuh.
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Bahan Alami Berikut Ini, https://health.tribunnews.com/2023/08....
Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
#drzaidulakbar #imunitas #imunitastubuh #sinbiotik #probiotik #tempe #ragi