Шавасана
Шавасана ("поза трупа") - простая и в то же время очень сложная асана, занимающая важное место в системе йогических практиках, предназначена для отдыха и расслабления в конце практики или между асанами.
Этот видео ролик пригодятся для его использования после других видео-практик.