Честный разговор с Яниной Мирной. Вся правда о похудении и диетах
В гостях у Янины Мирной в студии Mediametrics Piter
Дарья Ягодкина - специалист по пищевому поведению.
1. Собственный подход к похудению, основанный на актуальных научных исследованиях в области диетологии и психологии;
2. Инструктор по фитнесу;
3. Победитель и призер соревнований по жиму лежа в Санкт-Петербурге. Опыт работы с телом более 7-ми лет. Актуальные вопросы: Что влияет на появление лишнего веса? Что главное для человека, желющего похудеть? С чего начать?
4. Как справиться с постоянным аппетитом?
5. Что делать, если переел?
6. Чем отличается аппетит от голода? Мифы о питание: сладкое можно только утром)
📌КОНТАКТЫ
Инстаграм: / yagodkina_dar
Вконтакте: https://vk.com/yagodkinadasha
📍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Ютуб-канал: / mediametricspiter
#ЯнинаМирная #честныйразговор #фитнес #диеты #спорт #пп #правильноепитание #зож #психология #здоровье #fitness #еда #sport #мотивация #тренер #здоровоепитание #ДарьяЯгодкина #спб #похудение #тренировка #питание #здороваяеда #питер #food #mediametrics #медиаметриксПитер #медиаметрикс