Удары коленями. Нокаутирующие удары
Удары коленями. Нокаутирующие удары
Удары коленями считаются одними из самых эффективных. В этом видео поговорим, как адаптировать удары коленями для самообороны, ведь это очень опасные удары, которые могут привести к травмам
В самообороне лучше всего наносить удары коленями в корпус или пах, также можно наносить их по бёдрам. Бить в голову не рекомендуется, т.к. это может быть опасно для нападающего
Другие видео:
Самооборона от двоих нападающих - • Самооборона от двоих нападающих
Варианты защиты от лоу кика - • Варианты защиты от лоу кика. Как вырубить ...
Нападение в подъезде. Что делать, как избежать - • Нападение в подъезде. Что делать, как избе...