Ejercicios para niños
Los ejercicios que veras a continuación, pueden practicarlos tus hijos a manera de circuito o independientes, lo importante es producir una actividad física y fomentarles un buen estilo de vida.
Si deciden hacerlos en forma de entrenamiento pueden realizar 10 repeticiones de cada uno de 2 a 3 series cada sesión.
Las capacidades que están trabajando son:
Fuerza ( piernas,abdomen)
Equilibrio
Coordinación
Flexibilidad