ZUMBA GOLD®️ проекта «Московское долголетие» у памятника А.С. Пушкину
ZUMBA GOLD®️ и Зарядка Долголетия у памятника Пушкину в рамках проекта "Московское долголетие".
В занятии приняли участие активные москвичи старшего поколения. Среди них были как новички, так и опытные участники классов ZUMBA GOLD®️ в проекте «Московское, долголетие»
Вот дело в том, что ZUMBA GOLD®️ – это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, специально адаптированные с учëтом потребностей и возможностей людей старшего возраста. Поэтому присоединиться, к ним бесплатно могут все желающие горожане пенсионного возраста с любым уровнем физической подготовки.
✅ КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ?
Занятия проходят в двух форматах:
🔸 Очные занятия в помещении или на свежем воздухе;
🔸Онлайн-занятия с использованием платформы Zoom.
Посмотреть расписание всех действующих групп можно по ссылке ⤵️
http://goldfit.raspisanie.tilda.ws/
Записаться в группы и задать любые вопросы о занятиях ZUMBA GOLD®️/ГОЛД ФИТНЕС можно по телефону:
📞 +7(926) 729-83-89
❓ КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Занятия ZUMBA GOLD®️ сочетают в себе базовые движения таких танцев, как сальса, меренге, кумбия, танго, фламенко, беллидэнс, а также фитнес-упражнения, которые направлены на укрепление мышц, улучшение координации и чувства баланса. Всë, что нужно участникам – это повторять движения за инструктором, следовать его голосовым и жестовым подсказкам. Самое главное, – что можно танцевать и двигаться в своë удовольствие, слушая зажигательную музыку. Так можно почувствовать на себе уникальный формат занятий – танцевальную фитнес-вечеринку!