98.3 тысяч подписчиков
625 видео
11 GERAKAN LATIHAN FISIK UNTUK BELA DIRI
PUSH UP 1 TANGAN & 1 JARI
MEMBENTUK TINJU BESI DALAM 1 BULAN
7 LATIHAN OTOT DENGAN ALAT SEADANYA/LPG
TIPS:MENGUATKAN TULANG KERING
LATIHAN PERUT DAN PUKUL PERUT
LATIHAN SILAT SENDIRI DI RUMAH
10 CARA LATIHAN SIX PACK DENGAN BAR PULL UP
TRANSFORMASI 2016 - 2020
LATIHAN 3 MENIT DI BULAN PUASA
5 TIPS LATIHAN AGAR BISA PUSH UP
11 CARA LATIHAN MEMPERCEPAT PUKULAN DAN MENINGKATKAN AKURASI
ketika gw lose streak
