67 тысяч подписчиков
103 видео
Вместо антидепрессантов: 5 простых способов улучшить свое эмоциональное состояние
Техника разговора с собой. Как бессознательное нас слушает.
Негативные и навязчивые мысли. Что важно знать о своих мыслях.
Пытаясь изменить себя. Теория парадоксальных изменений
Как создать в себе хороше внутреннее состояние и самоощущение.
Что нас ждёт, когда мы отказываемся от необходимых изменений
Как рождается твой жизненный сценарий
Как мы сами себя предаем
Как восприятие и наши ожидания влияют на нашу жизнь (выборочное восприятие)
Самосаботаж. Как и почему мы себе причиняем боль и сами себе вредим.
Манипуляции эмоциями и сознанием. Как понять, что тобой манипулируют.
Манипуляторы. Их стратегии и приемы: газлайтинг, игра в жертву и ложь.
Как родители программируют своих детей. Родительское предписание «Не живи».
Вслух про обиды и прощение
Почему так трудно простить
Психологическая травма
Как стать уверенным в себе человеком.
Что делать, когда человек тебя обманывает?!
Позитивное мышление: Как настроить себя на хороший день
