303 тысяч подписчиков
474 видео
Схема объяснения элемента на пилоне. Структура элемента
Сохраняй и пробуй трюк на пилоне.
Как стать отличным педагогом Pole Dance: 4 секрета
🙏Сложно про это говорить... Делюсь личным в Pole Dream
⭐️Упражнение из Онлайн Школы Pole Dream
🥳Pole Dream 7 лет!
Урок Ангел из Онлайн Школы Pole Dream
Хореография Exotic Pole
21. Элемент на пилоне Скайлайн - продвинутый уровень.
Проблема Влажных Рук в Pole Dance часть 2
20. Элемент на пилоне Китайский флаг разножка - продвинутый уровень.
Проблема Влажных Рук в Pole Dance часть 1
15 - Ангел на пилоне - трюк и крутка на пилоне для начинающих
8 - Косичка. Комбинация на силу, наработку двух сторон и чистоту исполнения на пилоне.
Вращение на пилоне Джульетта
5 упражнений с пилоном среднего уровня
35 - Уроки пилона - Рация на пилоне - Pole Dance видео уроки
Хореография Pole Exotic - полный видео урок
16 - Силовая рогатка. Как сделать рогатку на пилоне.
18 - Веер на пилоне. Как сделать веер на пилоне.
5 - Будда. Йог на стопе. Как сделать трюк Будда на пилоне
5 - Крутки на пилоне - Лягушка. Лягушка лицом по ходу движения
Русская Бабочка - видео урок Pole Dance
36 - Стойка на руках Шпагат с пилоном
6 упражнений для хвата
Pole Dance уроки - Онлайн школа Pole Dance POLE DREAM
Pole Dance челлендж - трюк Сед Звездочет
45 - Обрыв на пилоне бомбочка
4. Элемент на пилоне Шпагат Чебы - продвинутый уровень
5 упражнений на пресс с пилоном
20 - Pole Dance для начинающих - Крест вниз головой / Распятие
7 упражнений для пресса и спины для полдэнсеров
34 - Уроки пилона - Парус на пилоне
Обучение в онлайн школе танца на пилоне Pole Dream
ПЛАНКИ - 5 мин комплекс упражнений
26 - Уроки пилона - Журавлик без зацепа коленом
50 видео уроков Pole Dance среднего уровня
47 - Основные шаги с пилоном - 7 видов шагов с пилоном
14 - Шпагат на пилоне из зацепа дальним коленом
44 - Шпагат на пилоне Джамила - Джамила сплит
❌ Ошибки на пилоне - 6 - неправильный зацеп коленом или локтем
43 - 10 Вращений на пилоне для начинающих - Крутки на пилоне
Богомол на пилоне - Pole Dance челлендж
12 - Лягушка спиной. Крутка на пилоне для начинающих.
Связка 2 Exotic pole и 5 движений экзота
34 - Стойка на руках с пилоном \ Стойка лицом к пилону
Pole Dance челлендж - Вис 4 упрощенная версия
7 базовых круток на пилоне - вращения на пилоне начального уровня
33 - Балерина на пилоне
6 движений Exotic без пилона
19 - Падающая звезда. Трюк на пилоне.
80% Совершают эту Ошибку на Пилоне
6 - Китайский шпагат на пилоне.
7 шпагатов на пилоне - Pole Dance элементы
Pole Dance Челлендж - трюк на пилоне Птичка 4
7 - Полочка (Планка) - элементы на пилоне - средний уровень
Тренируй крутое упражнение для продвинутого уровня
36 - Pole Combo - Beginner - Pole Dream Catalog
3 - Китайский Флаг. Элементы на пилоне среднего уровня.
Ходите в тренажерку или занимаетесь дома ?
Связка Pole Exotic с Объяснением
Переходы из Обратной волны
