2 тысяч подписчиков
161 видео
Knees to Chest / Підйом колін до грудей
Тренировочная Программа по Тяжелой Атлетике
Бьорпі / Burpee
One Dumbbell Squat / Присідання з однією гантеллю
Kettlebell Swing / Махи Гирі
Бьорпі з через коробку / Burpee box jump over
Стрибки через тумбу / Box Jump Over
Підйом по канату / Rope Climb
Dumbbell Squat / Присідання з гантелями
Dumbbell Thruster / Трастер з гантелями
Kettlebell Deadlift / Станова тяга гирі
Dumbbell’s Push Press / Швунг гантель
Dumbbells Deadlift / Станова тяга гантель
Бьорпі обличчям до штанги / Bar Facing Burpee
How To learn Pirouettes / Як навчитись Пірует
One Dumbbell Shoulder Press / Жим Стоячи однієї гантелі
