329 подписчиков
173 видео
Тренировки должны приносить радость и удовольствие 💚#тренировки #удовольствие #гормоны #здоровье
#fdm
как просыпаться утром, чтобы была бодрость, а не желание убивать?
В любой непонятной ситуации занимайтесь спиной 💚
переходите в ТГ канал
У плечевого сустава большой диапазон движения
мотивация
упражнения для спины
А чем занимаетесь вы?
Широкая фасция бедра и разгибатель широкой фасции могут навести панику
есть над чем подумать
смотрите мой эфир по пояснице на моём канале. А в ТГ канале вы можете найти много других.
Главное правило организма - если это не используется, значит это уже не нужно. Больше в ТГ канале 💚
FDM терапия
упражнения для осанки
посмотри страху в глаза
Усталость, стресс, головные боли и в шее
Сначала очень сложно!
Сегодня поработаем с ногами. Сохраняйте себе
Это для стариков, подумаете вы.А вот нет☝️
Лето, солнце, спортивная площадка.
Крик моей тренерской души
Наше тело и мозг созданы для движения
Давненько мы не разминались!
