4 тысяч подписчиков
1 тысяч видео
Занимательная йога. Поза Ребенка.
Шпагат с гамаком1
Каошики. медленный темп под метроном.
Каошики. Боковые наклоны
мы с мамой 16 апреля на речке
Каошики. Боковые наклоны с приставными шагами.
Танцы. "Грибной рэп", Ахтубинск "Магия" 1997
Каошики. Растяжка между стенами
Приседания , держась за дверные ручки
6 марта 2021 г.
Аэройога. Кувырок вперед с захватом маховой.
Матрицы Гаряева. отзыв
Таро. Шустрик
Аэробика. Метод сложения. 1
Танго со стеной. Шаг 4.
Аэройога. Скольжение и угол.
Каошики. ОФП первая неделя. отжимания
На речке 18 мая 2023
Аэройога. Отжимание из седа в гамаке в вис углом
Марафон ТС4. Разбор наклон с поворотом.
базовая аэробика. Связка первой недели.
Базовая аэробика. первая связка( марш, базовый шаг, открытый шаг, шаг-касание)
Статическое упражнение на животе
Аэробика. Неделя 3. под музыку лицом.
Аэробика. Мамбо и поворот
Аэробика. Неделя 3. Спиной.
Аэробика. Связка 1 под музыку, спиной
Аэробика. Вторая неделя, вся связка под музыку.
Отжимание от скамейки
Аэройога на спортивной площадке парка Победы
Статическое напряжение на полу
Челлендж шпагат1
Аэробика. Спиной , левый марш. Шаг,3колена,2 V.
тест на зоровье позвоночника.
Аэробика. неделя 3. повторение
Аэробика. ОФП. часть 1 на полу
Базовая аэробика. Импровизация 1.
Аэройога. скрутка
Фитнес на бегу. Лестница в магазине
спорт площадка в парке Победы
Аэробика. Марш левый спиной
