Аэробика. Метод сложения. 1

Аэройога. Кувырок вперед с захватом маховой.

Аэробика. неделя 3. повторение

Аэробика. Неделя 3. Спиной.

Аэробика. Неделя 3. под музыку лицом.

Аэробика. Мамбо и поворот

Аэробика. Сложение, связка 1 полностью

Аэробика. Метод сложения. 1

Аэройога. скрутка

Аэройога на спортивной площадке парка Победы

Фитнес на бегу. Лестница в магазине

Отжимание от скамейки

спорт площадка в парке Победы

Аэробика. Вторая неделя, вся связка под музыку.

Аэробика. Сидя разбор элементов.

Аэробика. Марш левый спиной

Аэробика. Спиной , левый марш. Шаг,3колена,2 V.

Аэробика. Связка 1 под музыку, спиной

Статическое напряжение на полу

Аэробика. ОФП. часть 1 на полу

Статическое упражнение на животе

базовая аэробика. Связка первой недели.

Базовая аэробика. Импровизация 1.

Базовая аэробика. первая связка( марш, базовый шаг, открытый шаг, шаг-касание)

Базовая аэробика. Жесты тренера 1