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MA NOUVELLE ROUTINE POUR TRANSFORMER MON CORPS (food, muscu, running)
COMMENT AVOIR LE VENTRE PLAT EN 3 ÉTAPES (digestion, perte de gras & abdos)
JE CHANGE MON ALIMENTATION POUR MA SANTÉ (j’avais tout faux)
MON BILAN APRÈS 90 JOURS DE SÈCHE (avant/après, ressentis + what I eat)
MA ROUTINE EN SÈCHE : ce que je mange, mes séances & 12 000 pas
TOUT CE QUE JE MANGE POUR PERDRE DU GRAS *sans privation*
JE MANGE 2700kcal POUR PERDRE DU GRAS｜augmenter son métabolisme facilement :)
JE COMMENCE UNE SÈCHE｜perdre du gras rapidement en mangeant ce que tu veux :)
J’EMMÉNAGE DANS L’APPARTEMENT DE MES RÊVES
J’ACHÈTE MON 1ER APPARTEMENT À 22 ANS!!!
JE VOUS AI CACHÉ QUELQUE CHOSE…
JE COMMENCE UNE PRISE DE MASSE SANS PRENDRE DE GRAS｜mon plan d'action & mes repas
mon première hyrox (et sûrement pas le dernier🤭)
MES FESSIERS ONT FAIT x2 AVEC CETTE SÉANCE | ma routine pour prendre des fessiers à la salle
