MA ROUTINE EN SÈCHE : ce que je mange, mes séances & 12 000 pas
la sèche avance bien et je ne compte plus mes calories !
je vous explique comment je fais pour perdre du gras en pratiquant l'alimentation intuitive, je vous montre ce que je mange en quelques jours pour perdre du gras (plein de recettes saines et gourmandes) & comment je m'entraîne (cardio & musculation) !
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