2 тысяч подписчиков
375 видео
Дыхание для восстановления нервной системы и снятия стресса. Задержки дыхания, Нади-Шодхана, Брамари
Всего второй день, а прогресс на лицо. Стойка на руках , как входить
Растяжка сидя, 4 упражнения | 5 минут
Разминка для плеч
Пресс в йоге. 4 упражнения - программа минимум
Йога Флор. Последовательность для новичков
Упражнение для ног после работы. Йога для здоровья
Meditation posture. How to sit correctly. 4 variations. Full video on the channel.
Вечерняя йога
Приветствие Солнцу. Самый простой вариант
Йога для начинающих. Оздоравливающие упражнения на все тело.
Вечерняя растяжка, дыхание и медитация
Йога на все тело. Средний уровень. Упражнения на шею, спину, плечи.
4 упражнения на растяжку. Йога. Позы стоя
Morning Yoga. Neck
Растяжка, дыхание и приветствие Солнца
Дыхание перед йогой. Настроиться на практику. Дыхание под счет
Раскрытие плеч и тазобедренных суставов. Вечерняя йога после работ
