31 тысяч подписчиков
332 видео
תרגול משולב לפנים ולגוף (בעמידה או ישיבה) - להרגיע, לאזן, להרגיש ולהיראות צעירה ובריאה יותר.
יוגה לפנים: תרגול בוקר מלא - לפנים עייפות ונפולות בשילוב מגע ורוגע עם חיזוק והרמה ונוף קסום מיוון
מרתון מחמאות לחגים 2024 יוצא לדרך ב 10/9! הנה כל הפרטים (קישור להצטרפות - בתאור)
גמישות מפרקי הירך ואיזון הורמונלי עם תנוחת היונה. תרגול קצר ונעים (לא שיקומי. לא למתחילות/ מגבלות)
איך לשפר את היציבה ואפילו מראה הפנים עם 3 תרגילים לכפות הרגליים
איך לתרגל צוואר מתוח יותר?
שיקום הכתפיים - תרגיל 1 ב 3 דרגות קושי - חלק ג
שיקום הכתפיים - תרגיל 1 ב 3 דרגות קושי - חלק ב
איך לקבל את התשובות הנכונות מהלב שלך. בדיקת שריר אישית
כואב לך הגב? הכתפיים? התנועה היא ריפוי והגוף יודע לרפא את הכאב.
להכניס את הריפוי שביוגה לחיים עם 2 תנוחות בסיס (לכל הרמות)
חלק 4 - המדריך ליוגה לפנים ולטיפול וטיפוח הפנים בדרך טבעית ובריאה
5 המרכיבים החשובים ביותר ליצירת בריאות ואיכות חיים ללא כאבים! (ועוד מרכיב אחד בונוס)
כמה עצות מעולם היוגה לשחרר כאבים, לחץ וסטרס לפני החגים ובכלל
איך לטפל בקמטים באזור השפתיים, להרגיש ולהיראות 10 שנים פחות עם יוגה לפנים
שגרת הטיפוח והטיפול האורגנית עם קופון הנחה (חלק 1) - ככה אני נראית ומרגישה צעירה, יפה ובריאה יותר!
יוגה תרפיה (שיקומית) - 2 תנוחות משקמות ב 2 דרגות תרגול לכאבי גב, הורדת לחץ דם, כאבי ראש וסינוסים
3 שימושים לבננה אחת - להזנת הפנים, לבריאות הכללית ועוד אחד בהפתעה!
אבישג אמיר - ת"ו השעה: איך להכין לחם פשתן הכי פשוט, קל, טעים ובריא, ללא גלוטן
