6.6 тысяч подписчиков
49 видео
Тренировка ДЕЛЬТ. Как накачать плечи, разбор ОШИБОК
Как правильно качать плечи: разбираем упражнения
VLOG: Моя тренировка ног и ягодиц. Новая программа тренировок
Мой опыт подготовки к соревнованиям. Фитнес-бикини, тренировки, питание
VLOG: две недели живем на Бали, переезд в другой район
VLOG: что я ем в течение дня, день после корпоратива
Тренировка на ЯГОДИЦЫ в зале: как закатить на себя штангу на ягодичный мост
ТОП-5 ОШИБОК в тренажерном зале
Что важнее: калории или БЖУ?
My experience preparing for a fitness bikini competition. Risks and health issues
Тренировка на ЯГОДИЦЫ в зале: как сделать ягодицы круглыми
VLOG: остров Нуса Пенида, как поехать самому с Бали
How to create a training program for yourself
