121 тысяч подписчиков
155 видео
Рецепт мясные котлеты с салатом "Полезный углевод" от Людмилы Никитиной
Рецепт "курица с фасолью по-мексикански" от Людмилы Никитиной
Тренировка от Мисс Олимпия - Людмилы Никитиной
Типы женских фигур и подбор тренировок с Людмилой Никитиной
Борьба с целлюлитом, план комплексных мер от Людмилы Никитиной
L-карнитин, инструкция по применению от Людмилы Никитиной
Спортивное питание для девушек. Выбор Людмилы Никитиной
Похудей к лету без диет. Часть 2. Эффективные советы от Людмилы Никитиной
Похудей к лету. Часть 1. Простые, но эффективные советы от Людмилы Никитиной
Можно ли есть на ночь без вреда для фигуры? Выбор Людмилы Никитиной
Сколько нужно пить воды? Питьевой режим от Людмилы Никитиной
Фитнес мотивация «Как добиться результатов» от Людмилы Никитиной
Интервью с Сергеем Базаровым. Ноябрь 2012 г.
Дмитрий Голубочкин о WADA и допинге
BCAA как принимать? Расскажет Людмила Никитина
Михаил Сидорычев. Марьяна Наумова. Красная площадь.
Полезные свойства жиров для эффективного фитнеса с Людмилой Никитиной
Сергей Базаров. Бодибилдинг мотивация.
Выпуск 10. Правда ли, что у качков маленькие пиписьки?
Быстрые и медленные углеводы. В чем разница объясняет Людмила Никитина
