92 тысяч подписчиков
359 видео
What is Vipassana?
Буддизм: Просто о сложном
Стоицизм и буддизм: системы работы с сознанием и мышлением (Сергей Сухов и Виктор Ширяев)
Виктор Ширяев - Осознанность в повседневной жизни
Меня не существует. Беседы о буддизме
Випассана: объяснение на пальцах (точнее, на кулаке)
Наследники кармы. Беседы о буддизме
How to see things as they are. What is Vipassana?
The "Dark Side" of Meditation
Что такое випассана, часть 2
Остановись и смотри. Беседы о буддизме
Замечать и отмечать: эффективная техника медитации для повседневной жизни
Моряки, нефтяники и школьные учителя. Как я дошёл до жизни такой, часть 5/7
Боль и страдание, удовольствие и удовлетворение: в чём разница? Медитация-исследование
Медитация на пустотность мыслей
Приятные ощущения тела и приятные состояния ума. Направляемая медитация-исследование
Эволюция разума: стоицизм и буддизм накануне эры ChatGPT и искусственного интеллекта
Психоделики, кризис и пролитый чай. Как я дошёл до жизни такой, часть 4/7
Что такое медитация
Медитация «Шесть врат к возвышенному» согласно китайскому трактату 6 века
Деконструкция сложных и депрессивных переживаний
Развиваем качество равностности, I. Направляемая практика + важные комментарии
Мемы осознанности: как распространяются идеи
Основы практики внимательности: замедление и бережное присутствие в моменте. Беседа первая
Медитация «Чувствую, вижу и слышу покой»
Будущее западного буддизма. Технодхарма. Беседы о буддизме
Что делать с тем, что происходит сейчас? Ценить, превосходить и улучшать
Meditation "Follow the Breath"
Как в психотерапии используют майндфулнес, часть 1
Девять навыков благополучия. Введение в схему
Dukkha, Lesson Three: Skillful Experiencing of Discomfort
Беседа о слабых, сильных, и необычайно сильных навыках благополучия
«Шесть врат к Возвышенному» как универсальная карта Пути любых буддийских школ
Быть Виктором Ширяевым: актуальное интервью 2021
How to Transcend the Present? Moving With Your Experiences! A Guided Meditation-Exploration
Using mindfulness techniques in psychotherapy
