37 тысяч подписчиков
510 видео
Как научиться подтягиваться новичку с нуля
Что я ем когда худею на 40 кг
Как наладить сон
Можно ли похудеть на мороженом с алкоголем
Самая опасная диета
3 причины, почему ты не худеешь, даже если все делаешь правильно
ТОП-5 привычек, которые помогут тебе стать энергичнее каждый день
День 43 / 42. -9 кг. Подведение итогов.
День 40 / 42. -8,6 кг. План питания 1449 ккал. Тренировка на плечи.
День 39 / 42. -8,1 кг. План питания 1449 ккал. Тренировка на все тело.
День 38 / 42. -7,5 кг. План питания 1515 ккал. Тренировка на все тело.
День 37 / 42. -7 кг. План питания 1519 ккал. Тренировка на грудь и трицепс.
Тренировка на ноги
Тренировка на все тело без оборудования и тренажеров. Новая тренировка каждый день
Салат из баклажана с сыром. Другие рецепты в приложении DREAMTELO, скачивай по ссылке в профиле
Тренировка на пресс
Тренировка на плечи с собственным весом
Тренировка на все тело
Тренировка на спину без оборудования и тренажеров. Новая тренировка каждый день
