Авторская разминка на развитие пластичности
Любая тренировка начинается с разминки. И специально для тебя я подготовила свою авторскую разминку на развитие пластичности, которую можно делать и как зарядку.
Всего 10 минут и вот, какие изменения тебя ждут:
— станешь лучше себя чувствовать;
— избавишься от зажимов и напряжения в теле;
— проработаешь все группы мышц, улучшишь их гибкость и эластичность;
— улучшишь координацию движений и равновесия;
— повысишь физическую выносливость.
А если хочешь научиться танцевать, то предлагаю тебе продолжить занятия на онлайн-интенсиве https://taplink.cc/boloban_elena/p/in...
Мой ТГ: https://t.me/boloban_elena подписывайся! Там тебя ждут мини-обучалки, мои новые танцы и все, что будет мотивировать тебя заниматься танцами. Также ты будешь в курсе всех актуальных событий и наборов в мои онлайн-проекты.