એલર્જી શરદી માટે આ 10 વસ્તુ જરૂર કરો . જાણો આયુર્વેદ
એલર્જી શરદી માટે આ 10 વસ્તુ જરૂર કરો . જાણો આયુર્વેદ
મો - 94844 94574
કોઈ પણ તકલીફ માટે ઘરબેઠા ઓનલાઇન સારવાર લેવા માટે ફોન કરો.
----
chapters
00:00 – પરિચય: એલર્જીની શરદી કેટલી તકલીફ આપે છે?
એલર્જીની શરદીમાં નાકમાંથી પાણી, છીંક અને કફ કેવી રીતે વધે છે એની શરૂઆતની સમજ.
01:50 – સામાન્ય શરદી અને એલર્જિક શરદીનો અસલ ફરક
વાયરલ શરદી થોડા દિવસમાં સરી જાય છે, જ્યારે એલર્જી સીઝન-ચેન્જ, ધૂળ-ધુમાડાથી તરત થાય છે.
02:09 – આયુર્વેદ મુજબ આ રોગ કેમ થાય છે?
વાત અને કફ દોષ વધવાથી સાઈનસમાં સોજા, કફ ભરાવા અને ઇરિટેશન કેવી રીતે થાય છે.
03:01 – સૌથી પહેલો ઉપાય: કારણને દૂર કરો
ઠંડી, AC, ધૂળ, ફ્રિજની વસ્તુઓ – આ કારણો દૂર કર્યા વગર એલર્જી કેમ મટતી નથી.
04:02 – ઊંઘ અને લાઈફસ્ટાઇલ: દિવસમાં ન સૂવો, રાત્રે વહેલા સૂવો
બપોરની ઊંઘ અને રાત્રે મોડું જાગવું કફ-વાત વધારીને એલર્જી વધુ કરે છે.
04:58 – પાણીનું યોગ્ય સેવન: વધારે પાણી પણ સમસ્યા કરે છે
અતિ પાણીથી કફ વધી એલર્જી વધે છે – સુશ્રુત સંહિતાનો ઉલ્લેખ સાથે.
06:32 – દહીંનો ખાસ પ્રયોગ: ગોળ–મરી–સૂંઠ સાથે
દહીંમાં ગોળ, મરી, સૂંઠ ઉમેરવાથી કફ પાકીને બહાર નીકળે છે – આશ્ચર્યજનક પરંતુ અસરકારક આયુર્વેદિક રીત.
07:46 – ખોરાકની કાળજી: ઠંડું દૂધ–છાશ–પ્રવાહી ખોરાક ટાળો
દૂધ, છાશ, ફ્રૂટ જ્યુસ, વધારે પ્રવાહી વસ્તુઓ એલર્જી વધારતી હોવાની સમજ.
09:10 – પેટ સાફ રાખો: કુદરતી વેગ રોકશો નહીં
કબજિયાત હોય તો એલર્જી મટતી નથી — સંડાસ રોકવાથી વાયુ વધે છે અને લક્ષણો વધુ થાય છે.
10:36 – ઈમ્યુનિટી વધારવાનો પહેલો ઉપાય: પ્રાણાયામ
11:22 – ઈમ્યુનિટી માટે બીજો ઉપાય: નસ્ય અને ધૂપન ચિકિત્સા
તલના તેલથી નાક-સાઈનસ માલિશ, સ્ટીમ અને નસ્ય; સાથે અજમો–હળદર–મીઠું વડે ધૂપન.
----
દવાખાના નું એડ્રેસ
To - ગાંધીધામ ( કચ્છ )
સંજીવની આયુર્વેદ પંચકર્મ હોસ્પિટલ
ડો. વિશાલ પંડ્યા ( M.D.Ayurved )
મો - 94844 94574
2 જો માળ ,
ટાઈમ સ્કવેર - 1
સિંધુબાગ રોડ ,
વોર્ડ - 7/B ,
ગુરુકુળ ,
ગાંધીધામ ,
ગુજરાત ,
પિન - 370201
હોસ્પિટલ નો સમય = સવારે 11 થી 2 અને સાંજે 5 થી 8
———-
વધુ માહિતી માટે અમારા
94844 94574 નંબર ઉપર Hi લખી ને વોટ્સએપ કરો.
#gujarati #ayurveda #healthtips #doctor