ПП рубленые котлеты из курицы | простой и вкусный диетический рецепт | llama TIPs
Простой рецепт котлеток для всей семьи. Он рецепт подойдет как людям следящим за своим питанием, так и тем, кто мечтает немного сбросить вес, ведь в этом рецепте на 100гр всего:
140ккал
Б - 17,6г
Ж - 6,3 г
У - 6,4 г
____________________
1/2 куриной грудки
3 ст.л. йогурта
1 яйцо
1 луковица
2 ст.л ЦЗ муки
соль, специи
____________________
В этом видео я расскажу о том:
00:00 что мы будем готовить
00:25 что нам потребуется
00:35 как замариновать курицу для котлет
04:20 как запекать рубленые котлеты
05:38 как красиво подать котлетки
05:55 спасибо за просмотр!
____________________
Спасибо, что посмотрели это видео до конца, подписывайтесь на мой канал
/ @llamatips
и Instagram
/ llama.tips
До встречи в новых видео!
____________________
Музыка
фонотека YouTube
Recess - Track Tribe