Академия здоровых привычек. Тема: Спорт и энергия.
Здоровый образ жизни и физические
нагрузки в XXI веке – это не только дань
моде, но и билет к здоровью, долголетию и
сохранению молодости тела и духа, т.е. к
КАЧЕСТВЕННОЙ жизни.
Темы затронутые в лекции:
1. Правильное отношение к спорту
2. Спорт и жиросжигание
3. Выбор правильного вида и
режима нагрузки
4. Правильное восстановление