Злость | Как остановить крик и ссоры в отношениях?
Многие клиенты на консультациях рано или поздно спрашивают: "ну а все-таки ведь злость - это плохо?"
У нас в обществе существует на эту тему огромное количество непонятных, противоречивых и взаимоисключающих установок. Но самая распространенная - это именно то, что "злость - это плохо".
Почему так? Ведь не испытывать злость невозможно. Это природная базовая эмоция, которая есть у животных тоже. Она развилась у нас в процессе эволюции и присуща абсолютно всем людям. Значит, испытывать злость - это нормально, полезно и правильно.
Наоборот, подавлять злость это вредно. Это приводит к депрессии, тревоге и психосоматическим заболеваниям.
В этом видео я расскажу как злость влияет на наши отношения, что такое цепная реакция, как экологично проявлять свою злость и, напоследок, поделюсь 3 правилами , которые нужно сделать во время ссоры.
ТАЙМЛАЙН:
00:55 Почему возникает злость и как она вызывает ссоры в отношениях?
8:47 Почему мы заражаемся чужой злостью и как работает цепная реакция?
15:15 Почему не работает молчание и подавление злости и как правильно проявлять свою злость?
19:35 3 вещи, которые нужно делать во время ссоры
Подписывайся ⇩
Мой канал: https://goo.gl/weWPnB
Инстаграм: / mariia_kravchuk
👉А в моем телеграм-канале найдешь много интересных постов, тестов и предложений👇
Телеграм: https://t.me/joinchat/AAAAAEyCA9HfFHW...
===
Больше полезной и интересной информации на моем сайте
https://mkravchuk.com/
#МарияКравчук #Психолог