Back Workout || Workout ||
MY first day back workout video ...
Hello Friends ....
Hello friends, I am about to start. A challenge that will help you build a lot of stock mentally and physically. ////💪💪💪
Whose name is 101 days hot challenge. 💪💪There are 7 rules in this challenge.
Ruls 🥷🥷101 Hard Challenge || 101 दिन का चैलेंज!🥷
(1) Have to drink 4 liter of water 💦daily
(2) Don't eat fast food🥯
(3) workout for 90 minutes daily 💪
(4) Have to read the book every day 📒( Self Improvement)
(5) You have to draw a picture of your first day 😎
(6) Do not watching porn🙎
(7) Do not masturbation 😡
There is only one condition for this challenge.🥷
🤔If you break even one rule of this challenge, then you will have to start this challenge again from the first day.
🤗I am starting this trend so that I can change my life too. Along with that, I can do something of value in the lives of all of you.
🗣️I will upload a video every Monday in which I will tell about the whole V work I do and also tell how much struggle I have to face this challenge or what things I have to watch ?
🗣️If any boy or girl will watch all the videos of my series and also give 5-5 positive comments on all the videos, then I will sponsor him/her in the end key video of this series. Along with that I will give him account ₹ 5100 reward.
• Hai Garmi || गर्म... ;- MY Comedy Channel ( ARG TEAM )
🤗🤗🤗नमस्कार दोस्तों ....
नमस्कार दोस्तों, मैं शुरू करने वाला हूँ। एक चुनौती जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से काफी स्टॉक बनाने में मदद करेगी। ////💪💪💪
जिसका नाम है 101 डेज हॉट चैलेंज। 💪💪इस चुनौती में 7 नियम हैं।
नियम 🥷🥷
(1) रोजाना 4 लीटर पानी 💦पीना है
(2) फास्ट फूड🥯 का सेवन न करें
(3) रोजाना 90 मिनट वर्कआउट करें 💪
(4) रोज किताब पढ़नी है 📒(सेल्फ इम्प्रूवमेंट)
(5) आपको अपने पहले दिन का चित्र बनाना है 😎
(6) पोर्न🙎 न देखें
(7)हस्तमैथुन ना करें 😡
इस चैलेंज के लिए सिर्फ एक ही शर्त है.🥷
🤔अगर आप इस चैलेंज का एक भी नियम तोड़ते हैं तो आपको इस चैलेंज को पहले दिन से फिर से शुरू करना होगा।
🤗मैं यह ट्रेंड इसलिए शुरू कर रहा हूं ताकि मैं भी अपनी जिंदगी बदल सकूं। साथ ही मैं आप सभी के जीवन में कुछ मूल्यवान कर सकता हूं।
🗣️मैं हर सोमवार एक वीडियो अपलोड करूंगा जिसमें मैं अपने पूरे वी काम के बारे में बताऊंगा और यह भी बताऊंगा कि इस चुनौती का सामना करने के लिए मुझे कितना संघर्ष करना पड़ा या मुझे कौन सी चीजें देखनी हैं?
🗣️अगर कोई लड़का या लड़की मेरी सीरीज के सभी वीडियो देखेंगे और सभी वीडियो पर 5-5 सकारात्मक कमेंट भी देंगे तो मैं उसे इस सीरीज के एंड की वीडियो में स्पांसर करूंगा। साथ ही मैं उसे खाते में ₹5100 इनाम दूंगा।
🤗मुझे आप सभी दोस्तों का साथ चाहिए। कृपया मेरे चैनल को सब्सक्राइब करें और मुझे इसी तरह सपोर्ट करें ताकि मैं शैलेश को पूरा कर सकूं।
☺️वीडियो को लाइक कमेंट शेयर और चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें। साथ ही बेल आइकॉन को भी दबाएं।
🤗🤗🤗धन्यवाद मेरे यूट्यूब परिवार! 🤗🤗🤗