Чи шкідливо пити багато води?
Специфічні білки дозволяють воді проникати в клітини за допомогою електролітів. Коли ви п’єте надмірну кількість води без електролітів, ви розбавляєте електроліти в організмі, головним чином натрій. Гіпонатріємія - це стан, коли у людини низький рівень натрію в крові.
Симптоми гіпонатріємії можуть включати:
• М'язова слабкість
• Головний біль
• Нудота
• Спантеличеність
• Дратівливість
• Судоми
• Набряк мозку
Поширені причини гіпонатріємії:
• Виконання вправ
• Хвороба Еддісона
• Вживання алкоголю
• Гіпотиреоз
• Діуретики
• СІЗЗС
• Цукровий діабет
• Діарея
• Блювота
• Надмірна пітливість
• Певні ліки
Немовлята також схильні до гіпонатріємії.
З іншого боку, якщо ви схильні до утворення каменів у нирках, вам слід випивати не менше двох з половиною літрів рідини на день.
Я вважаю розумним два - два з половиною літри рідини на день. Якщо ви займаєтесь спортом, важливо переконатися, що ви не п’єте занадто багато води без електролітів, що спричиняє гіпонатріємію.
Якщо ви використовуєте порошок електроліту у воді під час тренувань, переконайтеся, що це спортивна версія з великою кількістю натрію, або приймайте натрій разом із ним.
Клініка трихології Олександра Гальперіна HairCheck - http://surl.li/osdqq
Інстаграм - / galperin_alexandr
Тайм коди:
00:00 Вітаю на BioTalk!
00:12 Тема: Вода
00:30 Вживання надмірної кількості води - Гіпергідратація
00:54 Електроліти, Натрій, Гіпонатріємія
01:16 Гіпонатріємія: Симптоми
01:58 Дефіцит Солі
02:35 Глюкоза
02:47 Хвороба Аддісона
03:04 Алкоголь
3:18 Гіпотиреоз, Діуретики
03:36 Натрій - Калій
04:05 Діабетики, Цукор, Ліки
04:28 Каміння в нирках
04:45 Висновки
Встань, підійди до дзеркала. Не протився, придивись.. піднялась лінія волосся?
Поки не дякуй, друже, вже після консультації 🤝❤️
HairCheck ✅
Просте вирішення - складних проблем.
Запис за телефоном - +380671259358
Сайт: https://haircheck.online
Інстаграм: / haircheck_clinic