Съем веса статикой на угол бицепс/луч - 94 кг

Опубликовано: 11 Апрель 2026
на канале: Ivan Beritashvili
1,629
68

Из-за высокого угла удержания, раскрывающая нагрузка на угол примерно вдвое меньше, но общая нагрузки на суставы и связки - все 100% от веса снаряда.

Loaded my left arm tendons with a 94 kg / 207 lbs kettlebell.
Even though biceps opening momentum is ~ 1/2 of the weight due to high angle of static hold, but the body and elbow joint feel all the load.