Тревога, паника, гнев.
К эфиру Вы можеме задать свой вопрос, или привести кейс на разбор.
Онлайн - диагностика тревоги
Интегративный тест тревожности
https://psytests.org/clinical/itt.html
Шкала проявлений тревоги. Тейлор. TMAS
https://psytests.org/psystate/taylorA...
Опросник совладания со стрессом, COPE
https://psytests.org/coping/cope.html
Книги по теме:
Мэтт Хейг: Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
https://www.labirint.ru/books/709582/
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
https://www.litres.ru/dzhennifer-shen...
The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques: Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It
https://www.amazon.com/Best-Ever-Anxi...
Полезные ресурсы:
3-х шаговый метод для преодоления страха
https://psychologycompass.com/blog/fe... Подписывайтесь на Tg-канал
https://t.me/vyacheslavkyzmin