Как я сделал поясничный упор своего кресла быстро, бесплатно и мегаэффективно. Езжу так уже много лет и не знаю где у меня спина. Раньше знал. Естественно материалы и толщину можно использовать любые у кого что есть,кому как удобно. Я лишь делюсь самой принципиальной идеей.