Стретчинг плечевого сустава
#утренняязарядка #тренировкидома #workout #batumi #georgia
«Здоровая спина»
йога-программа, направленная на восстановление и профилактику болезней позвоночника, а именно грудного и поясничного отдела.
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и детям и взрослым.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.👍