Вы меня ждали, я вернулась! | доктор Лидия Федосова
Все приветствую! С Вами врач Лидия Федосова ❤️
Давно я не снимала видео на ютуб! Причиной этого является прежде всего то, что я занялась своей улыбкой и зубами.
Сегодня предлагаю с вами обсудить проблему стресса.
СТРЕСС - проблема 21 века. Причиной стресса может стать все, что угодно. Начиная от пробок на дороге и заканчивая поведением близких и родных.
Подвергаясь воздействию стресса, мы попадаем в ситуацию тревоги, которая меняет наш гормональный фон:
⚡ Гормон стресса кортизол, уровень которого повышается на фоне стресса, влияет на гормоны
⚡ На пролактин, повышая его. Как следствие-бесплодие, отечность, набор веса
⚡ На фоне стресса повышается уровень гормонов щитовидной железы, и, далее, уровень этих гормонов снижается
⚡ Стресс провоцирует снижение уровня прогестерона и как следствие, МПС, миомы, гиперплазия эндометрия
⚡ На фоне стресса снижается уровень тестостерона, и как следствие страдает либидо
Я предлагаю вам простой путь к снижению уровня стресса:
Это практика благодарности!
Замените свои стрессирующие факторы на практику благодарности
Когда мы фокусируемся на хороших и позитивных моментах, мы убираем со своего фокуса те моменты, которые крадут нашу красоту и молодость!
Ловите чек-лист БЛАГОДАРНОСТЬ НА 100 ДНЕЙ: https://drive.google.com/file/d/1dtDx...
Делитесь практикой благодарностей, отмечайте меня в своих соцсетях и таким образом мы будет осуществлять глобальный план по избавлению человечества от стресса❤️
Подписывайтесь на канал и благодарю вас за просмотр этого видео!