Как не заработать опухоль кожи?
Защита от солнца.
Да, да, знаю. Только ленивый дерматолог-косметолог еще не написал пост этим летом на эту тему. Как, впрочем, и каждое лето.
Поэтому я буду краткой. И тезисно напишу, о чем не стоит забывать.
✅ крем от солнца наносить НАДО. И точка. Не торгуйтесь. Если в приложении «погода» на мобильном вы видите UV-индекс 2/3, достаточно СПФ 30-35. Если 4 и выше, то берем СПФ 50/50+
✅ вы загорите, даже при использовании СПФ 50. Но это будет красивый, а самое глввное- безопасный загар. Без лишней пигментации, старения и новообразований кожи.
✅ наносим крем/спрей, не жалея. Особенно, в отпуске на активном солнце. Сколько нанести- показала на примере предплечья в этом Рилс. Не жалейте денег на СПФ. Флакончика 200 мл вам хватит реально на 1,5-2 недели. Не больше.
✅ покупались? Наносим крем снова. Учитесь у нас, дайверов 🤿 после каждого погружения- новая порция крема. И оцените размер этого крема в Австралии
✅ и не только на лицо. Кожа у нас везде.
Что добавите?